Heb je dit jaar crypto gekocht boven de piek van oktober 2025? Dan sta je vrijwel zeker in het rood. Bitcoin noteerde toen een record van ruim 126.000 dollar en zakte in de maanden erna naar niveaus rond de 60.000 tot 85.000 dollar, met flinke uitschieters naar beide kanten. Veel Nederlandse particuliere beleggers checken hun app inmiddels met tegenzin. Toch is nu verkopen vaak precies de verkeerde zet. Dit is wat er is gebeurd en hoe je er verstandig mee omgaat.
Waarom de cryptomarkt dit jaar zo hard onderuit ging
Binance-oprichter Changpeng Zhao noemde begin dit jaar drie oorzaken tegelijk, en niet één daarvan springt er duidelijk uit. Ten eerste stroomt er massaal kapitaal naar AI-bedrijven, waardoor crypto als "hot money"-bestemming aan populariteit verliest. Ten tweede zorgden nieuwe handelsspanningen, waaronder dreigende importheffingen, voor onrust bij risicovolle beleggingen in het algemeen. Ten derde volgt bitcoin historisch een cyclus van ongeveer vier jaar rond de halvering van het mijnbeloningssysteem, en we zitten nu in de fase waarin die cyclus doorgaans afkoelt. Daarbovenop kwamen grote uitstromen uit bitcoin- en ethereum-ETF's, waardoor de druk op de koers verder toenam.
Het resultaat: de totale cryptomarkt verloor in het eerste kwartaal honderden miljarden dollars aan waarde. Dat klinkt dramatisch, maar wie de geschiedenis van bitcoin kent, weet dat dalingen van 50 procent of meer al vaker zijn voorgekomen en dat de markt daarna ook weer is opgekrabbeld. In 2018 zakte bitcoin ruim 80 procent weg na de hype rond initial coin offerings, en in 2022 verdampte na de val van handelsplatform FTX nog eens zo'n 65 procent van de waarde. Beide keren duurde het meer dan een jaar voordat de koers weer op het oude niveau stond. Een garantie dat dit opnieuw gebeurt, is het natuurlijk niet.
Paniekverkopen zet je verlies pas echt vast
Zolang je niet verkoopt, is een daling op papier een verlies op papier. Verkoop je in paniek op het dieptepunt, dan maak je dat verlies definitief en loop je ook nog het eventuele herstel mis. Dit patroon heet verliesaversie: mensen voelen de pijn van verlies ongeveer twee keer zo hard als het plezier van een even grote winst, en reageren daardoor vaak impulsief op het slechtst mogelijke moment.
De Autoriteit Financiële Markten waarschuwt al jaren dat handelen in crypto zeer risicovol blijft, ook nu toezichthouders er sinds eind 2024 strenger op letten. Op de website van de AFM staat het advies simpel: beleg alleen geld dat je volledig kunt missen, en reken niet op een snelle rit naar boven.
Dollar-cost averaging: waarom instappen in stukjes slimmer is dan alles ineens
Stel je hebt 600 euro om te beleggen. Stop je dat in één keer in bitcoin en de koers staat de volgende maand 20 procent lager, dan voelt dat zwaar. Verdeel je hetzelfde bedrag over twaalf maanden van 50 euro, dan koop je soms duur en soms goedkoop, en ligt je gemiddelde aankoopprijs uiteindelijk ergens in het midden. Deze strategie heet dollar-cost averaging en wordt vooral in volatiele markten als crypto gebruikt om het moment van instappen minder bepalend te maken voor je rendement.
Wie niet rechtstreeks munten wil aanhouden, maar wel een graadje minder zenuwslopend wil beleggen, kan ook kijken naar indirect in bitcoin beleggen via een ETP. Je volgt dan de koers via je gewone broker, zonder zelf een wallet te moeten beheren.
Hoeveel van je geld mag eigenlijk in crypto
Een veelgebruikte vuistregel onder beleggingsadviseurs is dat crypto nooit meer dan 5 tot 10 procent van je totale beleggingsportefeuille mag uitmaken, juist omdat de uitslagen zo groot zijn. Heb je nog geen buffer of loopt je hypotheek op het randje, dan is 0 procent een prima antwoord. Twijfel je of crypto wel bij je past, vergelijk de verwachte opbrengst dan eens met minder spannende alternatieven. Op dit moment geven sommige spaarrekeningen met de hoogste rente je gegarandeerd rendement zonder dat je ’s nachts wakker ligt van een rode grafiek.
Zit je nu al boven dat percentage omdat crypto eerst flink steeg en later weer daalde, check dan gewoon één keer per kwartaal wat de verhouding in je portefeuille is. Is crypto gegroeid naar 15 procent terwijl je 8 procent wilde, verkoop dan een deel en zet dat bijvoorbeeld opzij op een spaarrekening of in een breed gespreid fonds. Zo herstel je de balans zonder dat je op basis van emotie een beslissing neemt.
Je crypto en de Belastingdienst: dit moet je op orde hebben
Verlies op papier of niet, de Belastingdienst wil op 1 januari weten wat je crypto waard was. Dat bedrag valt onder box 3 en moet je zelf aangeven, ook als je niets hebt verkocht. Houd daarom per transactie bij wanneer je kocht, voor welk bedrag en via welk platform, want achteraf uitzoeken is vaak lastiger dan je denkt. Hoe serieus de Belastingdienst dit inmiddels neemt, lees je in dit artikel over wat de fiscus al over jouw crypto weet.
Dit is wat je morgen anders doet
Open vanavond niet je app om voor de vijfde keer die dag de koers te checken. Bepaal in plaats daarvan één keer rustig welk percentage van je vermogen je in crypto wilt hebben, zet eventueel een vast maandbedrag klaar voor spreiding in de tijd, en leg je aankoopmomenten vast in een notitie. Dan is de volgende daling geen noodgeval meer, maar gewoon een verwachte stap in een plan dat je al had gemaakt.